Emoce pod kontrolou
Naučte se technikám jejich ovládání
Pracujte s lidmi a občas vám s nimi dochází trpělivost? Často vybouchnete a pak toho litujete? Vyžaduje vaše pracovní pozice schopnost zachovat si klid? Nebo byste si jen rádi zvýšili svoji odolnost vůči negativním vlivům z vašeho okolí?
Cíle programu:
- Zvládnutím jednoduchých, vědecky ověřených metod se naučíte s nadhledem řešit i ty nejobtížnější situace a zvýšíte svoji odolnost vůči jejich vlivům.
- Lepší emoční kontrola vám umožní být produktivnější a vnímat více informací
- Budete mít více nápadů, jak řešit problémy a mít lepší vztahy s vaším okolím.
Klíčová témata:
- Jak vývoj a stavba našeho mozku ovlivňuje naše myšlení a jednání
- Jak mohou z dlouhodobého hlediska emoce ovlivňovat náš zdravotní stav
- Jak naše emoce ovlivňují druhé lidi
- Jaké jsou nefunkční a škodlivé techniky ovládání emocí
- Jaké jsou funkční techniky ovládání emocí
- „Teploměr“ emocí
- Nácvik zvládání emocí
Rozsah výcvikového programu:
- 1 tréninkový den
Lektor programu:
Cena programu: 4 900,- Kč +DPH (21 %)
Termín dalšího běhu programu:
- podzim 2024